むくみと髪の関係
夕方になると
足がむくんで靴が入らない
塩辛いものを食べていないのに
朝から顔がむくんでいる
こんな経験ありませんか？
これが髪とどう関係しているかというと
髪は腎の華という考えがあり
髪の状態は腎の健康状態に左右されます
なので
むくみで悩まされている方は
同時に抜け毛や白髪も起こりやすいんです
腎には
身体の中の水分を集めて綺麗にして
また体にリリースしたり
いらない水分は膀胱に運んで
尿にする働きがあるんですが
この働きがうまくいかなくなると
水分をとっているのに
尿の量が増えず色が濃かったり
またはそんなに水分をとっていないのに
体がむくんだりしやすくなるんです
むくみは冷えにつながるので
代謝が落ちてますます髪の発育に支障が出ます
もしむくみに悩まされているなら
毎日の尿の色や量も注意深く観察しましょう
むくみが気になる場合は
腎を養いながら水分を排出してくれる
黒豆がおすすめです！
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